2020年06月29日

散歩のついでに

先ほど、散歩のついでに茶店へ行ってきたよ。僕の一番お好みのメニューはサテンにて一番人気の今日のお薦めが私達のいつも通りのメニュー選びです。さっきも。でも、毎回同じ食べ物じゃあ多少、つまらない。なので、いつものお薦め紅茶を注文しています。それにしても、2~3日前の珈琲屋さんはかなり良い!ぐらいうまい昼食だった。自宅ではちょっと出せないお味だと思って。そこのお店へは原付きで大体5分ほどのキョリですので週2で行ってるじゃないのかな~。モーニング食事も7種類あって、ついついメニューも無視でお薦めメニューをお願いするばかりです。ときどきはほかのコーヒーショップへ行こうとすることもあるけどつい行きつけの喫茶店になっちゃいます。3日後も先輩とお茶する予定があるのですがいつも行っているお店に行く可能性はたぶん大かと思います。親類と自分にとってのお店選びのちょっと違うポイントは金額のようです。まっ良いんです。かなり郊外に美味しいって言う話題がある定食屋さんができそうなんで、機械あったら行って見ようと思案してます。コーヒーはおそらくおいてないですね^^;。ところで◯のテレビを視聴しました。結構楽しいですよ。みなさんも視聴してみると時間を過ごせると考えるます。  


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2020年06月25日

育毛促進が期待できる食べ物

育毛促進が期待できる食べ物は何か問われれば、海藻類の中からワカメや昆布などを思いつく人も多いだろうと考えられますが、実のところはあまり育毛の効果はないとの説がいわれています。

同じような食べ物を摂取し続けるのではなく、タンパク質やビタミン、ミネラルといった栄養をバランスよく食べることを意識することが大事なことだといわれています。

また、食べ過ぎたりしないで適当な量を摂るようによく気をつけていくべきでしょう。

ハゲ予防に青汁が良いのかというと、栄養が足りないことが原因である薄毛を改善するには効果があるかもしれません。

ビタミンやミネラルなどを青汁はたくさん含んでいますので、髪を育てるのに重要な栄養を充足してくれるでしょう。

といっても、青汁を飲んでさえいれば髪がふさふさになるわけではないですから、食生活の見直しや運動不足の改善、よく眠ることなども重要です。

私たちの頭皮の環境を整えてくれる育毛剤は、毛髪の成長をよりよくするために使われるものです。

育毛剤に含まれる成分には、頭皮の血行を促進するものや髪の毛の育成になくてはならない栄養素が配合されているのです。

どんな育毛剤でも全て同じ効果があるとは限らないでしょうし、合う合わないということはその人によって違うでしょうから自分にとって相性の良い育毛剤を適切に選択できるようにしてください。

半年くらいは相性をみながらじっくりと試すことが必要となるでしょう。

抜け毛を予防し、発毛を促す育毛剤。

これには女性の為に開発されたものもあります。

男と女、性別が違うのですから当然毛が薄くなる原因も違うため、育毛剤には男性、女性どちらでも使える商品もありますが、それよりも女性のことを考えて作られた商品の方が目に見えて成果が出ると思います。

ですが、男女兼用の商品を使ったとして充分なほどに効果が出てくる人もいらっしゃるので、体質にも関係してきます。

もしかして、薄毛かもしれないと思われたらまだ大丈夫!なんて思わず、早めに育毛剤を使ってみてください。

高級育毛剤を使っているけれどなかなか効果が感じられない方は、食事を変えてみませんか?日々の食事は髪の毛の成長に必要不可欠です。

健康な体を保つための栄養素が満たされていないと、髪の毛にまで行き渡らないので、長い間栄養が足りないと髪が薄くなる原因につながります。

3食きちんとバランスのとれた食事を食べて、それでも足りない分は補助食品などを使いましょう。

  


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2014年03月23日

彼氏の影響でスクワットを始めました

彼氏に影響されて、筋力トレーニングをやるようになりました。彼氏は筋トレが趣味なのですが、最初は格好つけのためにやってるんだと思ってました。でも、本当は健康のために筋トレをやっているって分かったんです。それから、少し影響されたのか私も筋トレをやるようになりました。一番やっているのはスクワットという筋トレです。太ももをもう少し引き締めて、プロポーションを良くしたいと思ったのでスクワットを頑張るようになりました。毎日30回程度ですが、少しずつ続けて、もう3ヶ月くらい立っています。最初の頃の太ももより、若干パワーがついてきて、あまりやり過ぎない程よい回数のおかげなのか、余分な筋肉もつかずに綺麗な太ももになってきて嬉しいです。
  


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2014年02月13日

手湿疹が治ってきた・・・ヽ(・∀・)ノ

長年、手湿疹になやまされていたのですが
最近使いだしたミストとハンドクリームのあわせ技がすごく肌に合ったみたいで
使いだした次の日から目に見えてよくなりました。
手湿疹が悪くなるのは、乾燥→水泡→かきむしり→傷だらけ
の流れだったのですが、乾燥の時点でミストをしゅっとして
潤ったところをハンドクリームで蓋をする
顔のケアと同じですね
どちらもリスブランを使っています。
トータル3000円ほど
以前リスブランで3000円のハンドクリームを買いましたが、全然よくならなくて・・・
ミスト+ハンドクリーム手湿疹以外の方にも
おすすめです。  


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